Actividad de mejora de la flexibilidad corporal.

Beneficios del streching:
  • Mejorar tu rendimiento en las actividades físicas.
  • Disminuir el riesgo de lesiones.
  • Permitir que las articulaciones se muevan con toda su amplitud de movimiento.
  • Aumentar el flujo sanguíneo en los músculos.
  • Permitir que los músculos trabajen de la manera más eficaz.