Hipopresivos
Los ejercicios hipopresivos son un tipo de entrenamiento físico que se enfoca en la tonificación y fortalecimiento de la musculatura del suelo pélvico y la faja abdominal mediante la realización de respiraciones y posturas específicas.
Los ejercicios hipopresivos son un tipo de entrenamiento físico que se enfoca en la tonificación y fortalecimiento de la musculatura del suelo pélvico y la faja abdominal mediante la realización de respiraciones y posturas específicas.
Los ejercicios hipopresivos se caracterizan por involucrar una técnica de respiración especial, en la que se realiza una inspiración profunda seguida de una exhalación lenta y controlada, mientras se contraen los músculos del suelo pélvico y se adopta una postura específica.